小溫泉大學問美妙溫泉生活
在寒冷的冬季，人們都愿意宅在家里，減少了健身的次數，也不愿外出小游，但是，有一種悠閑方式，既可以解決溫度問題，又可以起到保健的作用，可謂一舉兩得，冬季頗受大眾的歡迎，那就是泡溫泉。
愛你沒商量
泡溫泉之所以在寒冬臘月里受到人們的青睞，不僅因為其溫度可以驅寒，更重要的是溫泉還具有保健的療效，這也是全世界的溫泉愛好者深信不疑的信條。溫泉的療效，與其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子有絕對的關聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。昌平的小湯山地區(qū)、順義地熱溫泉帶等就是北京的傳統(tǒng)溫泉勝地。至于溫泉醫(yī)療方式，則更是千奇百怪，如：浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應有盡有。
常見的溫泉熱浴可使肌肉、關節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。也可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。而冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
在喜好泡溫泉的人群中，女性不占少數，原因就是溫泉具備的美容功效。而《長恨歌》中一句“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”也恰恰道出了古人對溫泉美容效果的認可。都說美容要以補水為先，溫泉成分的第一個美膚功效就是為皮膚補充水分，并且通過礦物成分的作用保留皮膚的滋潤感。除了補水，泡溫泉還可以舒緩、抗過敏，潛移默化地加強皮膚天然保護屏障。溫泉水中的有機礦物成分是溫泉能夠美膚的關鍵所在，這種在地殼內流轉了幾個世紀、蘊含著豐富礦物及植物精華的地下泉水，能補充肌膚的天然活力，因此泡過溫泉之后，皮膚會變得更加健康豐潤。由此看來泡溫泉還真是一樁美事，雖然泡溫泉能夠美容、健體，但究竟應該如何“泡”還是大有學問的。
小溫泉大學問
溫泉水溫一般較高，如果從溫度較低的空氣中突然浸入泉水里，一般很難適應，所以要溫熱循序。先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，并注意要從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。
經過溫熱循序后，大可輕松自在的享受溫泉浴，不過有的人喜歡在溫泉中長時間浸泡，時間一長，就會出現眩暈、全身乏力。所以比較合理的方法就是采取反復浸泡，每次不超過三十分鐘。這樣就能避免長時間浸泡給身體上帶來的不適。同樣，如果您在泉水中感覺口干、胸悶時，可到池邊先休息一會，或喝點飲料補充水分，然后進行再進入泳池，不必一味追求浸泡的時長，增加身體負荷。再有泡過溫泉后盡量少用沐浴液，因為溫泉水中含豐富的礦物質，所以用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。
冬季里，雖然寒冷的天氣凍結了人們遠游的心，但卻未能阻止人們前去泡溫泉的熱情，的確賞完冬雪用溫泉祛冷，這種健康、愜意的休閑方式誰又希望錯過呢。
