老人泡溫泉的注意事項(xiàng)
溫泉是由地殼深處的地下水受地?zé)嶙饔枚纬傻牡V化水，含有豐富的微量元素，于人體有保健理療作用。泡溫泉不僅可以舒緩疲勞、緩解壓力還能美容護(hù)膚，起到強(qiáng)身健體的作用。
老人泡溫泉要準(zhǔn)備什么？
1、檢查身體
老人泡溫泉之前最好先做一下身體檢查，向醫(yī)生咨詢自己的身體情況是否適合泡溫泉。溫泉對(duì)于休閑養(yǎng)生來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)好東西，但卻并非人人適合，尤其是老年人，稍有不慎，享樂(lè)就會(huì)變成災(zāi)難。75歲以上的老人，即使身體再健康都不適宜泡溫泉，而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾病的人，也不應(yīng)該泡溫泉。
2、充分休息
雖然泡溫泉可以修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，但是也是需要耗費(fèi)體力的。所以，老人泡溫泉前必須要充分休息好。但是，飽食、醉酒以及連日奔波勞累后不易下池泡溫泉。
3、泳衣
泡溫泉都是身著泳裝，因此老人的泳裝必須要帶。男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。老人選擇泳衣最好要舒適為主，不要太過(guò)緊身，以免影響血液循環(huán)。
4、浴袍
老人身體抵抗力弱，大多體內(nèi)患有風(fēng)濕，容易著涼，溫泉處雖然都有浴袍，如果有些老人特別怕冷，可以再帶一件浴袍。
5、吹風(fēng)機(jī)
溫泉處一般都會(huì)有1-2個(gè)吹風(fēng)機(jī)，也會(huì)排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍等待使用，老人的抵抗力比較弱，盡快讓頭發(fā)晾干，避免著涼，最好為老人準(zhǔn)備一個(gè)吹風(fēng)機(jī)。
6、大小毛巾
雖然泡溫泉的泳池或度假村會(huì)準(zhǔn)備一些毛巾，但為了個(gè)人衛(wèi)生安全起見(jiàn)，大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。
7、日常藥品
老人有血壓不好的，心臟不好的，本身就天天服用降壓藥等，一定要隨身攜帶好藥物，按照醫(yī)囑定時(shí)服用。有暈車(chē)現(xiàn)象的老人，提前服用暈車(chē)藥。
8、塑料袋
準(zhǔn)備一個(gè)密實(shí)的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。
9、水
泡溫泉容易造成體內(nèi)水分流失，所以大家在泡溫泉的時(shí)候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現(xiàn)象。
了解了老人泡溫泉要準(zhǔn)備什么，小編還要提醒您老年人泡溫泉最好要攜伴一起，才能互相照顧。另外，老人泡溫泉要循序漸進(jìn)，從水溫不太燙的地方開(kāi)始，最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉。泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。
以上信息僅供參考，如有必要請(qǐng)咨詢相關(guān)專業(yè)人士。
——老人泡溫泉的注意事項(xiàng)
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